猫背、反り腰、O脚、X脚など…
悪い姿勢＝筋膜の歪み＝口呼吸
《姿勢の歪みからくるあらゆる身体への弊害》
呼吸が浅くなり、免疫力が下がる。
脳の活動量が落ちる、集中力の低下。
筋肉がアンバランスに発達し、骨格にも影響がでる
内臓の位置がさがり、ポッコリお腹に。
歪んだ状態で形状記憶されてしまっているため、
体を鍛えても綺麗に身体が使えず
アンバンスに筋肉がついていってしまいます。
肩こりや、頭痛、腰痛、疲れやすい、仕事に集中できない…
太りやすい、痩せにくい、むくみやすい
などたくさんの症状が出てきてしまいます。
Es the cikaのtotalメンンテナンスでは
鍛える前に筋肉、筋膜を整えて使える身体にする
第一歩のお手伝いをしていきます。
